The Day I Found You, I Don't Know What To Do With You, Now I Don't Know What To Do Without You :')

Assalamualaikum..

Sometimes Allah sends His bless without we notice it. without we could ever imagine, out of our control, and without we ask for it. I was talking about Kuro. A cute little kitten I found in KK9 cafe in about a month ago..

She came in my life out of the blue, and for the very first time I met her, she was so small, traumatized and terribly sick.. there were wounds everywhere on her right ears, covered by sticky pus and her leg a bit sprained that she couldn't walk properly.. I tried searching everywhere if her mother was there too.. waiting for too long, but Kuro's mum doesn't appear.. She must be an orphanage, abandoned, all alone.. Pity on her, she's really catches my heart with her sorrow sounds of meowing.. so I made up my mind to bring her upstairs, to my room.. yes, my room, the fourth floor of Seroja Block.. the highest building in KK9..  fuhh!!

I clean up her cuts, and put some gamat massage oil on her leg, then I gave her kitty food that I've always prepared for the cats in this residential college all this while.. she got starved by that time.. ya, suppose to! how on earth for a small little creature like Kuro could possibly survive well as she got to fights over numerous adult cats out there, and I believe that she was bitten by them who were so much bigger than her.. :'(

She sleep on my bed on that day, then by tomorrow morning, seems she's still in pain so I just let her stayed, by the time both of my roommates haven't get back to the college as there were still in a midterm break..

thank goodness that a lady in my fac's photocopy shop has been so nice, she gave me boxes when I told her about Kuro, so that Kuro can have a place to stay, to sleep in my room.. don't ask how I clean her litter poo poo.. that doesn't matter at all.. o.O

Two days later, Kuro's conditions are getting much better than before, She could walk faster, she even running all around the room.. I decided to tell my roommate, both Aina and Hibah about a kitten I found and convince them that there will be only in a short while, until Kuro had completely recovered, then I'll send her back to the place where we first met.

Aina doesn't have problem about Kuro at all.. In fact, she came back earlier as soon as I told her that there's a kitten staying in our room.. "she must be very cute and adorable, I can't wait to see her!!" she said.. and you know what?? Kuro's name was given by Aina, in Japanese word means "black", beautiful black for sure...

 As Hibah said, "I don't mind tikah, it's ok, as long as you keep our room in hygiene like you've always do before, I'm fine with it.. it was just.. I'm afraid of the cat.. anything with fur, and biting.. hihi.." well thanks Allah you give me such a very kind and tolerate people to share room with me in here.. they were just like my former roommate when I was in the first year studies.. suddenly I remember her, how are you doing now Fadhilah.. so much things to tell you.. huhu..

A week passed, Alhamdulillah Kuro did very well with her health.. no more wounds, no more cuts.. and she's now being so hyper to proof that she's recovered.. so I've decided to bring her back to the place where she belonged to.. It's ok, I can look after her everyday, I can feed her as I did, and I'm not feeling worry too much because she's still can be seen from apart.. by then, my routine progressed like usual..

That doesn't stop that way.. after two days I let Kuro out of my room.. I heard a voice.. meowing from the outside while I was inside, doing my assignments.. at the first moment I thought it was just in my mind.. but the small sound becomes louder.. then I saw Aina stood up with a questioned face like "what was that?".. she opened the door and shouted.. "Ya Allah, kak tikah.. the kitten is back.. she came back, she knows the way back here!!!"

I turned around.. "Subhanallah.. You're back o my litte kitty (I called her little kitty or 'budak kecik' before she got her real name after this dramatic scene).. for real?? Are you really climb up over this four floors and found my room?? Allahuakbar!!" I put her in my arms, holding her like a new born baby.. All she did is meowing and meowing and licking my fingers like wanted to say something like, "please don't leave me ever again.. I want to stay here with you.."

"she meant to be here I guess, kak tikah.." Aina giggled..

"why don't you just take care of her.. we don't mind.." Hibah adding for being silent after so long..

"but.. are you guys ok with it?"

"well, as we can see it.. she's too small to be abandoned..  and we know you can't bear with it.. obviously your eyes say it all.."

aww.. what a very sweet of you two..

So from that moment, Kuro became a member of the room, Aina is feeling excited and calling this little kitty as -Kuro.. She loves her very much.. and Hibah, although the fear of cat was still there, but soon after, she gets used to it, and started to join the club, as Kuro has always giving her a warm paws everyday..

Now Kuro has been a part of my life.. our life.. every moment in this room filled with joyful, and love and happiness with Kuro by my side.. she would play with me whenever I lay on my bed, she would chasing me around, biting my feet when I walk over, and stay up all night, accompanying until I finished my work.. she took everyone's heart with her adorable look.. no matter how hard life pushed me, slammed me with the chaotic world, all my problems fade away just like that once I look at her.

I never thought that a kitten, come out from nowhere now become my everything! Thank you Allah for the "gift" :')

Kuro's first bath.. 

Ok that's creepy

She won't let me doing my work until she can steps on my keyboard

Please Kuro.. I need to do some personal conversations with my friend, so stop stalking me.. haha

After didn't get enough sleep for these past a week.. she turned out to be so exhausted with the assignments more than I do.

"Open it up now, people.. I'm starving!!"-
 Kuro <3

Maafkan Aku..

Assalamualaikum..

Menerima pengajaran yang paling bermakna dalam hidup sebentar tadi, membuatkan diri seolah-olah ditampar untuk bangun daripada lena yang panjang.. Sungguh, manusia itu kadangkala tersasar dalam memahami dirinya sendiri, kadang perlu juga orang lain untuk bertindak sebagai "mikroskop" untuk meneliti sikap dan keperibadian kita luar dan dalam, jika kita sendiri gagal berbuat demikian..

Alhamdulillah masih ada yang mahu menegur khilaf diri ini.. Membuktikan bahawa mereka masih sayangkan persahabatan yang hampir 3 tahun terbina.. Tak sangka, selama ini saya anggap diri saya sudah lakukan yang terbaik untuk jadi seorang yang baik, rupanya untuk orang yang selalu di sisi saya, saya abaikan perasaan mereka.. Ya, mereka terasa, dan mereka terluka.. Tanpa saya sedar sudah sekian lama saya mengguris garis-garis calar itu pada hati mereka.. sehinggalah petang tadi.. kami curhat dari hati ke hati..

Apabila dinilai, masalah itu sebenarnya berpunca daripada saya sendiri, sehingga menyebabkan salah faham, dan dari situ wujudnya satu jurang yang luas antara kami  sebulan dua ini.. Allah, mujur mereka tidak menjauh, cuma perasaan tidak seakrab dahulu itu. membuatkan saya terfikir, "apa yang tak kena dengan aku ni? kenapa hati tak tenang dengan mereka? kenapa rasa serba salah ini berbuku di hati?

Rupanya mereka terasa dengan saya.. Allah, indahnya apabila kita menghargai nilai persahabatan itu, pincangmya sahabat itu tidak terus ditinggalkan begitu sahaja, malah diusahakan untuk mencari solusi, kerana masing-masing percaya dan yakin ianya masih boleh diselamatkan dan diperbaiki untuk menjadikannya lebih baik. Itulah gunanya berbincang dari hat ke hati, barulah ketika itu akan nampak punca masalah..

Masing-masing mengambil jalan diplomasi, terbuka dan lebih matang untuk mencari jalan keluar daripada masalah ini. Sungguh jika kita ikhlas, pasti Allah akan bukakan jalan.. Sungguh saya ikhlas menerima teguran itu, demi kebaikan semua, dan atas dasar sayang kepada sahabat-sahabat saya, sayang kerana Allah juga.

Allah, maafkan diri ini andai tidak menghargai kurnia sahabat yang Engkau berikan.. Maafkan diri ini andai tidak peduli dan sering melukakan hati insan-insan di sisi.. Sabahat, terima kasih kerana menegur, terima kasih kerana masih menerima aku sebagai sebahagian daripada kalian. Terima kasih kerana tidak menjadikan khilafku sebagai nanah dendam di benak hati.. Terima kasih kerana sudi membantu aku untuk memperbaiki segala yang kurang itu.

Benar, jika nilai negatif yang kita sarangkan di dalam jiwa, maka negatiflah hasil yang akan diperolehi, dan itu akan jadi habit, bagi kita itu mungkin biasa saja, tapi bagi orang lain.. cukup, cukup, cukup mengguris perasaan.. In shaa Allah, aku terima nasihat kalian, akanku bentuk kembali identiti diri, yang positif, diriku yang sebenar.. In shaa Allah aku tak akan lost lagi.. dan kuharap, jangan serik untuk terus membimbing.. Aku sayang kalian kerana Allah..

Sekali lagi, maaf.. :)

Kerana Tidak Mahu Diganggu Oleh yang Tidak Pasti..

Assalamualaikum sahabat-sahabat..

Pertamanya, maaf untuk entri yang tidak kunjung tiba sebulan dua ni. Perihal cerita yang di Surabaya, saya tinggalkan seketika kerana ada sesuatu yang memanggil-manggil untuk berkongsi perihal diri buat pedoman semua.

Menerima feedback daripada rakan-rakan tentang perubahan diri. mereka melihat saya sebagai seorang yang baru.. Ada yang bertanya sejak bila saya begini? Ada juga yang memuji-muji.. "Saya suka tengok perubahan awak ni, cantik betul!" dan "Aku suka tengok stail tudung kau sekarang, keep it up that way!"

Sungguh perubahan ini tidak lain hanya kerana Allah.. Penampilan Atikah yang baru ini bukan kerana mahu dilihat cantik di mata manusia yang memandang, tetapi kerana ingin mencari yang lebih nikmat daripada itu.. Nikmat itulah, KETENANGAN.

Baru kini saya faham kenapa ramai sahabat-sahabat muslimah sudah berhijrah ke arah itu.. Ramai yang melabuhkan tudung dan pakaiannya.. Baru kini saya faham kenapa ramai yang memilih untuk dilihat sebagai seorang yang tertutup dan sederhana, malah ada yang memutuskan untuk berniqab dan melindungi wajhnya daripada menjadi tatapan yang bukan hak.

Kata bijak pandai, manusia itu selagi mana tidak kena pada batang hidungnyan sendiri, dia tidak akan faham letak duduk sesuatu perkara. Begitu juga dengan saya. Apabila diuji dengan sesuatu yang melibatkan hati, melibatkan perasaan dan pendirian, barulah saya mengerti kenapa kebanyakan hawa' memilih untuk terus melabuhkan tabir diri.

Kerana tidak mahu terus terluka, dan kerana ingin melindungi apa yang disebut sebagai harga diri.. maka saya memilih untuk teruskan dengan keputusan ini. Walaupun pada mulanya emak kurang bersetuju dengan pilihan yang baginya cukup drastik, cukup menimbulkan tanda tanya.. "kenapa sampai boleh jadi begini? Tiba-tiba pula tu.." Allahu, saya harap emak redha..

Bagi emak, saya perlu lengkapkan dalaman saya dengan nilai-nilai Islamik sepenuhnya terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk berubah secara total seperti ini.. emak bimbang jika saya tidak mampu menggendong tanggungjawab itu, maka secara tidak langsung saya akan menggores garis-garis calar kepada imej muslimah seluruhnya..

Lalu saya yakinkan emak, bahawa pilihan saya ini bukan kerana sesiapa, bukan kerana mahu mempamirkan 'kesolehan' lahiriah saya semata-mata, tetapi lebih dari itu saya tidak mahu diganggu, saya tidak mahu menjadi bahan uji kaji adam sebagai shortlist 'life partner candidates', malah lebih dari itu saya terasa seperti diperolok-olok oleh mereka yang menganggap perihal hati ini boleh dicuba-cuba.

Alhamdulillah sejak itu saya merasa lebih tenang, saya merasa diri saya lebih dihormati oleh mereka yang ajnabi. Dan mereka tidak berani berlebih-lebih seperti sebelumnya.. bicara mereka juga semakin formal. Benar kata seorang sahabat, "pakaian itu lambang keperibadian, memang pakaian tidak menentukan buruk baik akhlak seseorang, tetapi seorang yang mahu menjaga akhlaknya akan menjaga kehormatannya, orang yang mahu menjaga kehormatannya akan menjaga pakaiannya." terima kasih atas nasihat itu. Nasihat yang hampir 2 tahun ini saya terlepas pandang. Sekarang apabila di'tampar' oleh situasi yg membingitkan seperti ini, barulah saya sedar diri.

Dan kini, saya sudah tidak diganggu lagi, kerana mereka faham apabila seorang hawa itu memilih untuk lebih tertutup, maka tahulah mereka hawa' itu tidak ingin memandang, dan tidak mahu dipandang jika adam tiada niat yang jelas terhadapnya.

Dan sudah tentu apabila memilih untuk terus begini, maka secara tidak langsung ia memberikan motivasi baru kepada diri untuk lebih akrab dengan-Nya, dengan tidak memikirkan selain daripada redha-Nya semata-mata.. Sungguh bukan mudah untuk mencapai tahap itu, banyak dugaan yag siap menanti di depan sana. Ini baru permulaan, melihat rakan-rakan muslimah yang lain berhempas pulas menerima pelbagai cabaran yang sama, dan mereka berhasil, In shaa Allah, saya juga bersedia menghadapinya!

Learning To Like Vegetables & Fruits: Not To Be Forgotten.

Assalamualaikum..

Today's sharing is about some healthy tips I found in a book "All-New All-Natural Approach to Beating Diabetes" by Reader's Digest. This book being wrote not only to be read by the diabetics, but to that extend, this book suitable for every ones who put a high concern about their health care.

 

I would like to share to you readers, about tips under the subtopic The 10 Percent Plan on how to encourage someone who doesn't like to have any kind of veg and fruits as a part of their important diet or meals.

First of all, people who think that they don't like vegetables can actually end up loving them if they introduce the gradually, which give the palate a chance to develop a taste for them. The following strategies will also help;

• Try preparing vegetables in different ways. Since texture, not the taste of the veg, may be the main issue. Cooking them a little less or more than usual will change the texture and perhaps even the taste. We may also find that having some raw veggies are much more better than cooked.

• Serve "baby" versions of vegetables such as carrots, green beans, and brussels sprouts, which tend to have more appealing texture and slightly sweeter flavor.

•  Get our veggies in disguise. e.g: in vegetable juice or salsa, which contains onion, peppers, and tomatoes. Use salsa as a dip for vegetables or a topping for baked potatoes.

• Add chopped or pureed veggies like carrot or spinach into the meal, such as meat, bread dough, rice or anything else that appeals to us.

So far, we've been talking about vegetables, but yet fruits deserve a place on your plate, too. Some people believe that the sugar in fruit makes it off-limit for people who are fighting for their diabetes, or whoever struggling for the best nutrient in meals for their diet schedule, but that isn't that case.

Fructose- fruit sugar- isn't absorbed as quickly as the sucrose in table sugar and sweets (big thanks to the large part of fruit fiber), so it wont send our blood sugar soaring as high.

Just as important, fruits have almost all the advantages that vegetables do. They're brimming with nutrients we need, they're low in fat, high in fiber, and relatively low in calories compared with many other food.

At the same time, we cannot eat fruit with abandon, because fructose makes it higher in calories than most veggies. How much can we eat it? Aim to get three or four servings a day, (A servings is one piece of whole fruit, 1/2 cup of cooked or canned fruit, or 1 cup of raw fruit.). Some approaches to consider,

• Have one piece of fruit with each meal, berries or melon at breakfast, an apple or banana at lunch, and a fruit based desert for dinner (any kind of it will be).

• Eat fruit at breakfast, then a snack at midmorning and midaternoon.

• Reserve fruit entirely for snacks at midmorning, midafternoon, and bedtime.

As with vegetables, it's a good idea to vary the kinds of fruits we eat every day, since different fruits provide different nutrients.

At the final points, strive to make most of our food servings real produce, not juice. That is because many of the nutrients and a lot of the fiber found in the skin, flesh, and seeds of fruit are eliminated during juicing, and the calories are concentrated in juice, so we will surely get more nutrients and goodness if we eat the fruit by itself.

For example, 1 cup of orange sections contain 85 calories, while 1 cup of orange juice from frozen concentrate has 110 calories inside it. A difference of 25 calories has been taken just like that. They may not sound like much, but small differences like these can quickly add up.

An extra 25 calories a day can mean a gain of more than 1 kg a year. What's more, drinking juice doesn't give us the gratifying effort of chewing, so it's easy to suck down calories without feeling satisfied.

Now those infos really make me think a lot, that is the reason why some of my way of eating meals and fruits with it doesn't work that much for my dietary planning.. Then perhaps I have to start it again.. Awesome!! Y_Y..  Maassalam.. :)

Seperti Melihat Pelangi..

Assalamualaikum..

Alhamdulillah.. Result exam semester ni ada peningkatan, dari segi pointer, CGPA.. Dan yang paling menggembirakan, mimpi ngeri tentang paper wajib minor yang memang killer tu dah berakhir, dan syukur saya lulus paper tu, dah tak perlu repeat lagi dah..Tak perlu repeat lagi??

Yep!! Saya fail subjek Alam Sekitar Teknik dan Kaedah Kuantitatif, subjek wajib minor tahun satu dan sebagai habuannya, saya dan rakan-rakan yang turut sama terkandas mesti ulang semula subjek tu hingga lulus untuk melayakkan kami terima ijazah di atas pentas DTC masa hari jubah nanti.. Sakitnya.. Dahlah subjek minor pulak tu, and that's the point is. Jangan ambil mudah walaupun itu subjek minor, dan itulah yang saya buat masa first year dulu.. Apa yang berlaku memberi pengajaran berharga, supaya kesilapan sama tidak berulang lagi.

Tapi sebenarnya ada baiknya juga kenapa semua tu terjadi pada saya. Yelah, sebelum ni saya terlalu fokus pada  perkara yang saya suka, yang saya selesa dengannya, sedangkan itulah pembunuh nombor satu kejayaan, iaitu terlalu banyak duduk dalam comfort zone. Menjadikan saya terlepas pandang dan ambil mudah, konon subjek tu senang nak cover, dan bila sekali dalam exam soalan yang keluar kena twist sikit, masa tu Tuhan saja tahu betapa saya rasa sayalah manusia yang paling gelap hati.. sebab terlalu yakin dengan usaha yang sedikit.. Syukur.. Saya rasa Allah masih sayangkan saya, Dia beri saya kegagalan terlebih dahulu supaya saya sedar yang peritnya usaha itu adalah kejayaan di kemudian hari.

Untuk repeat semula subjek ni bukannya mudah.. Hakikatnya apa yang dirasakan oleh saya dan rakan-rakan pada waktu tu, ianya adalah sesuatu yang sangat memalukan, tercalar imej seorang pelajar senior apabila terpaksa menghadap muka lecturer yang sama, tutor yang sama dan yang lebih memeritkan, menghadap muka baru junior-junior. Kerat jari kalau mereka tak musykil "apa akak-akak ni buat dalam kelas kita? ni kan subjek first year.." tapi demi memperbaiki kesilapan, begitulah ujiannya.. Dan ianya baru permulaan, menandakan banyak lagi cabaran hebat selepas itu yang perlu kami tempuh, bersedia tebalkan muka, dan yang paling penting, bersedia cekalkan hati. Jika tersilap langkah, memang say bye bye untuk lulus.

Study group, gerak gempur, latihan, belajar di fakulti sampai lewat malam, ajak rakan tidur di bilik berhari-hari untuk cover semua topik, cakap je apapun semua kami buat. Fokusnya hanya satu "taknak repeat lagi subjek ni.." Alhamdulillah semuanya terbayar, bila online MyUM untuk check result, semua subjek lulus, rasa berdebar-debar selama berminggu-minggu akhirnya terjawab. Gembira? Mestilah, dan lega yang teramat sangat.

Semuanya kerana berkat dari Allah, berkat doa emak, terima kasih.  Rasa seperti melihat pelangi setelah hujan lebat di tengah hari.. dan yang paling penting, jangan pernah manjakan diri di dalam comfort zone lagi.. Maassalam.. :)

Best Quotes of the Day,

Semangat Nur Qistina Huda yang Memberi Inspirasi.

Assalamualaikum..
Hari ni saya terpanggil untuk berkongsi kisah tentang seorang remaja yang telah membuka mata saya untuk kesekian kalinya tentang erti syukur dan menghargai kehidupan.

Tadi saya tonton rancangan Potret Bersamamu di TV3, kali ni mereka membawakan kisah seorang remaja perempuan berusia 15 tahun yang sedang menghidap penyakit Acute Myloid Leukemia.

Qistina Huda, bukan sahaja sedang menderita penyakit barah yang membunuh itu, malah beliau juga sering berhadapan dengan komplikasi pada  jantungnya setiap kali melakukan treatment untuk penyakitnya itu. Namun apa yang membuatkan saya kagum, Qistina tidak pernah patah semangat untuk menjalani kehidupan yang positif, beliau sentiasa percaya selagi termampu, beliau akan bertahan hingga ke akhirnya.

Bagi Qistina, beliau tidak seharusnya merasa tertekan dan lemah dengan ujian yang diberikan Allah kepadanya, malah ianya sentiasa menjadi pembakar semangat dan pencetus keazaman yang tinggi agar cita-citanya untuk berjaya dalam pelajaran dan kehidupan tidak terkubur begitu sahaja.

Di sekolah, dia sama seperti pelajar-pelajar yang lainnya.. Malah ada dalam kalangan guru-guru dan rakan-rakannya tidak tahu bahawa di sebalik kecerdasannya di kelas dan berpersatuan, dia sedang menyimpan dugaan yang hebat. Dan hal itu menjadikan dia sentiasa dihormati oleh mereka yang mengenalinya. Qistina juga dikenali sebagai seorang pelajar yang memiliki personaliti unggul di sekolahnya, maka dengan ketrampilan itu beliau mendapat kepercayaan pihak sekolah untuk menyandang jawatan pengawas.

Jawatan yang diterima dipikul dengan penuh amanah dan setiap tugasan yang diberikan dilaksanakan dengan bersungguh-sungguh. Dalam kelas pun begitu, beliau seorang yang gigih, sentiasa fokus dengan apa yang diajar, dan pada masa yang sama tidak melepaskan peluang melibatkan diri dengan aktiviti yang dianjurkan di sekolahnya. Dia mahu dilihat dan dianggap sama seperti rakan-rakan sebaya yang lain, supaya stigma "orang sakit itu selalu nampak lemah" tidak ada dalam kamus hidupnya.

Menurut doktor yang merawat Qistina, katanya tidak semua pesakit mampu memiliki daya tahan fizikal, mental dan emosi seperti remaja ini. Walaupun di usia yang sangat muda, Qistina begitu matang menerima dan melawan penyakit yang dihidapi. Semangat seperti ini selalunya memberikan harapan yang lebih cerah untuk pesakit sepertinya sembuh atau sekurang-kurangnya dapat bertahan dalam jangka waktu yang panjang, disebabkan keinginan beliau sendiri untuk sembuh dan menjalani kehidupan normal seperti orang lain.

Dengan pengalaman yang dilalui, Qistina telah mengambil inisiatif untuk menjadikannya  sebagai pencetus motivasi buat remaja di luar sana agar tidak menganggap ujian sebagai penghalang jalan untuk memajukan diri, yang diadaptasi  melalui penulisan novel hasil karyanya sendiri. Tak sabar nak tunggu Qistina terbitkan novelnya tu.. Dan tak sabar nak berkongsi keutuhan spiritual yang terpahat dalam diri hamba Allah yang tabah ini.

Harap perkongsian ini memberi kesedaran, bahawa setiap dugaan yang dilalui itu tidak menjadikan hati kita rapuh dan berputus asa dengan rahmat Tuhan, sesungguhnya Allah itu Maha Baik, Dia tidak akan memberatkan ujian untuk hamba-Nya melangkaui batas kemampuan hamba-Nya itu.. Semoga Qistina dikurniakan kesembuhan, dan terus menyebarkan inspirasi untuk generasi muda yang lain, bahawa hidup ini amat berharga untuk disesali. Inilah kualiti umat manusia yang dinginkan dalam keluarga, masyarakat dan agama. In shaa Allah.. All the best to her..

 Best Quotes of the Day,
"Selagi kita tahu bahawa kita mampu, maka bertahanlah.."- Nur Qistina Huda Hasbullah

Puasa Itu Makanan Ruhani

Assalamualaikum..

Alhamdulillah.. Ramadhan kembali lagi.. semoga Allah memberkati ibadah kita ini dan diberikan ganjaran serta diterima di sisi Allah hendaknya.

Memandangkan sekarang kita sedang dalam mood menyambut Ramadhan, jadi sharing hari ni tentang hikmah Ramadhan dan puasa itu kepada diri setiap individu/muslim khususnya.

Minggu ini rancangan Al-Kuliyyah membincangkan topik berkenaan puasa menerusi tajuk "Mengenali Diri" yang disampaikan oleh al-Fadhil Ustaz Sharhan Shafie.. Menarik perkongsiannya.. Saya tak mampu huraikan keseluruhan topik perbincangan tapi antara yang benar-benar buat saya rasa tertarik adalah tentang salah satu intipati yang ustaz Sharhan sampaikan adalah "puasa itu adalah makanan ruhani.."

Dalam diri manusia itu terdapat dua komponen asas, iaitu jasmani dan ruhani.. Makanan bagi jasmani seseorang manusia itu adalah apa yang diperolehinya secara fizikal, makanan, minuman.. Contoh, kita mengambil sarapan pagi supaya kita bertenaga untuk melakukan aktiviti untuk sepanjang hari.. Sarapan adalah permulaan hari yang menjadi kunci kesihatan seseorang.

Di bulan Ramadhan misalnya, kita disunatkan bersahur supaya keperluan tenaga kita mencukupi untuk melakukan rutin biasa pada siang hari sehinggalah kita berbuka puasa. Tanpa sahur, proses berpuasa itu tidak mampu berlangsung dengan baik.. Malah Nabi juga memberi perbezaan puasa orang Islam dan bukan Islam adalah terletak pada sahur. Ada berkat dan khasiatnya kepada tubuh badan.

Tapi bagaimana dengan komponen diri manusia yang satu ini (ruhani)?? Sudah tentu, ruhani memerlukan khasiat "makanan" yang terbaik untuk memastikan kesihatan dalaman kita terjamin. Kesihatan dalaman itu termasuklah hati, emosi, spiritual dan mental kita. Justeru, menurut Ustaz Sharhan, puasa itu merupakan salah satu makanan ruhani yang terbaik yang dapat menjadikan seseorang muslim itu sentiasa sihat dan berasa bahagia dengan kehidupan yang dijalaninya.

Dengan berpuasa, jiwa kita secara automatiknya akan terdidik dan didisiplinkan untuk sentiasa menjaga perlakuan dan mengawal nafsu. Sewaktu berpuasa, kita cenderung untuk sentiasa meletakkan diri kita dalam keadaan sepositif yang mungkin. Contohnya, kita akan menjadi serba salah untuk ponteng solat atau melengah-lengahkannya, kita menjaga perlakuan kita agar tidak keterlaluan atau berlebih-lebihan, dan setiap kali emosi kita terganggu hingga menyebabkan rasa marah mula menguasai diri, secara automatiknya kita akan berkata pada diri.. "sabar, tengah puasa ni.."

Jadi dengan itu, secara tidak langsung kita telah berjaya mendidik hati kita supaya sentiasa bersabar dan mengawal diri agar tidak meburukkan keadaan, atau tidak merosakkan ibadah kita seharian, hanya disebabkan perasaan yang hanya bersifat sementara itu.. Itulah makanan ruhani yang dimaksudkan..  Hati, jiwa dan minda dipenuhi dengan perkara-perkara yang bersifat sederhana dan sarat dengan rasa rendah diri terhadap ibadah yang dilakukan untuk Allah swt., dan secara tidak langsung kita sedang meletakkan diri kita dalam lingkungan yang selamat daripada perkara yang kurang mendatangkan manfaat kepada kita, dan juga orang di sekeliling kita.

Cuba kita kenang kembali sekilas lalu tentang sejarah Perang Badar.. Sebuah ekspedisi jihad yang berlaku pada tanggal 17 Ramadhan tahun 2 Hijrah (624 Masihi) di Lembah Badar yang terletak di luar Kota Madinah.. Pada waktu itu tentera Islam yang dipimpin oleh Rasulullah s.a.w adalah seramai 313 orang manakala tentera Quraisy yang dikepalai oleh Abu Suffian melalui bantuan ketenteraan daripada Abu Jahal adalah seramai 950 hingga 1000 orang, hampir 3 kali ganda besar jumlahnya berbanding tentera Islam.

Bayangkanlah dalam keadaan bilangan tentera Islam yang sangat minima untuk berhadapan dengan musuh-musuh Allah, juga pada masa yang sama kewajipan melaksanakan ibadah puasa di bulan yang mulia juga mesti diteruskan, dalam keadaan lapar dan dahaga, di bawah terik matahari yang bukan kepalang panasnya, namun daripada mana datangnya kekuatan para mujahidin ini menghadapi tentangan daripada golongan kafir Quraisy?

Sudah pasti perkara yang paling asas adalah kekuatan spiritual yang Allah kurniakan kepada Rasulullah s.a.w, para sahabat dan para mujahidin untuk kekal istiqamah dalam perjuangan dan pengabdian diri yang mutlak kepada-Nya, dengan  menjadikan zikir, ayat-ayat suci al-Quran serta keyakinan yang sepenuhnya terhadap pertolongan Allah itu sebagai hidangan paling enak untuk santapan ruhani mereka.. Dan dengan kekuatan dan tekad yang tidak berbelah bagi untuk mempertahankan kesucian agama Allah ini, maka Allah utuskan bantuan-Nya melalui malaikat dalam bentuk angin dan ribut pasir, hingga akhirnya musuh-musuh Allah dengan mudah dapat ditewaskan.

Jadi, mesej yang ingin disampaikan adalah, seseorang mukmin itu tidak sepatutnya merasakan dirinya lemah, letih, dan lesu di sepanjang bulan Ramadhan.. Dengan berpuasa, seorang mukmin itu akan menjadi lebih kuat kerana kekuatan inilah yang diperlukan untuk melaksanakan jihad yang paling utama, iaitu jihad melawan dan mengawal hawa nafsu. Jangan sesekali menjadikan puasa itu sebagai alasan untuk tidak proaktif, malah di bulan inilah kita digalakkan menggandakan amalan, kerana daripadanya juga keberkatan dan pahala itu juga akan turut dilipatgandakan oleh Allah yang Maha Pemurah..

Itulah sedikit info yang boleh dikongsi kali ni.. Selamat menjalani ibadah puasa, dan jom berusaha menjadi umat Islam yang kuat jasmani, kuat ruhani.. Maassalam :)

Best Quotes of the Day,
"Permulaan Ramadhan itu adalah rahmat, pertengahannya adalah keampunan (maghfirah), dan penghujungnya adalah kebebasan daripada api neraka."

A to Z of Positive

Assalamualaikum..

Sharing hari ni, A-Z dalam menjadi seorang yang positif..

A- Accept
-Terima diri sendiri seadanya, jangan jadi orang lain semata-mata untuk puaskan hati semua orang, itu mustahil.

B- Believe
-Percaya terhadap kemampuan diri untuk meraih kejayaan yang diimpikan. Jangan putus asa!

C- Care
-Ambil berat terhadap orang di sekeliling agar mereka merasa dihargai. Menggembirakan orang lain adalah sunnah dan ada pahalanya.. :)

D- Direct
- Arahkan fikiran kepada hal-hal yang positif yang boleh meningkatkan kepercayaan diri.

E- Earn
- Terima penghargaan yang diberi orang lain tanpa ada perasaan riak sebaliknya terus berusaha untuk istiqamah dan menjadi yang terbaik.

F- Face
- Hadapi masalah dan cabaran hidup dengan berani dan yakin.

G- Go
-Teruskan melangkah, bergerak menuju ke arah jalan yang benar dan diredhai Allah.

H-Homework
-Buat survey dan kaji dulu sesuatu sebelum menilai baik dan buruknya. Ia adalah langkah yang penting untuk mendapat informasi yang tepat dan sahih.

I- Ignore
-Abaikan apa sahaja yang menghalangi jalan untuk mencapai tujuan selagi mana ianya baik di sisi Tuhan dan baik untuk semua.. Contoh, bila ada yang cuba under estimate bila nak belajar memantapkan diri dalam agama.. maka dari situ akan kedengaranla suara-suara "Booo.. Poyo!!!" "Plastik, silikon.. Hipokrit" "Minta puji la tu.." "Ustazah segera, ustaz muka buku.. fana semua tu!!" Nah.. Pedulikan saja kata-kata yang menjatuhkan semangat, betulkan niat, pandangan siapa yang lebih bernilai?? Semua orang berhak jadi baik kalau itu yang mereka mahu..

J-Jealously
Iri hati yang baik bergerak bersama-sama dengan cogan kata "kalau mereka boleh, mengapa tidak saya?" itu adalah rasa iri hati untuk memajukan diri tanpa ada niat menjatuhkan orang lain.. saling berlumba-lumba lakukan kebaikan untuk dikongsi bersama orang lain. Bukan cemburu kategori PHD tu (Perasaan Hasad Dengki)..

K-Keep
-Teruskan berusaha walaupun beberapa kali gagal.. Kegagalan itu selalunya membuka jalan baru untuk mencapai kejayaan. Tak boleh berhenti separuh jalan katanya..

L- Learn
Belajar dari kesilapan lalu dan berusaha untuk tidak mengulanginya. Kata orang, jangan dikenang kisah silam yang pahit.. Tapi yang pahit itu perlu sentiasa diingati agar menjadi pengajaran di masa hadapan. Ingat, "Sesiapa yang melupakan sejarah pasti akan mengulanginya.."

M-Mind
-Mind your own business?? Ya, mesti jaga urusan sendiri, bukan maksudnya tak pedulikan hal-hal sekeliling, tapi lebih kepada tidak sebarkan perkara buruk tentang orang lain.. Khabar angin yang disebar-sebarkan jika betul itu namanya mengumpat, jika tidak betul itu namanya memfitnah.. Tutup aib orang, Allah akan tutup aib kita.. ^_^

N-Never
-Jangan pernah berhenti berusaha mencari, mendapatkan dan memberi kebaikan kepada semua orang .. selagi nyawa dikandung badan, then tomorrow will never die for a goodness.. :)

O-Observe
-Amati setiap perkara di sekeliling.. Bila mata memerhati, telinga akan mula mendengar, dan dari situ kita dapat belajar.. Apa yang baik diambil sebagai contoh, ditiru dan diamalkan, yang tidak baik itu sebolehnya dijauhkan dan dijadikan iktibar..

P-Patience
-Sabar itu separuh daripada??? Iman.... Kesabaran itu kunci kejayaan.. Jalan untuk menuju kejayaan itu memang sukar dan perit, hanya kesabaran dan percaya pada rahmat Tuhan adalah kekuatannya dan hasilnya tidak ternilai.. benih kejayaan itu pahit, kesabaran itu buahnya, dan sangat manis.. In shaa Allah..

Q-Question
-Malu bertanya sesatlah jalan.. Setiap pertanyaan akan membuka ruang untuk beroleh lebih banyak ilmu, untuk dikongsi dan disebarkan pula kepada yang lainnya. Cuma, pastikan bertanya kepada orang yang betul.. Sebaik-baik pertanyaan adalah pertanyaan kepada diri sendiri.. "Apakah bakti yang masih belum aku lakukan di sepanjang usiaku yang diamanahkan Tuhan ini??"#contoh#

R-Respect
-Menghormati dan menghargai itu hendaklah terhadap diri sendiri dan orang lain.. Hormati orang lain jangan sampai diinjak-injak, hormati diri sendiri jangan sampai angkuh meninggi diri.. Jika kita berpesan kepada orang lain "kamu hormat saya, saya akan hormat pada kamu.." begitulah diri sendiri perlu diingatkan.. "hormati diri kamu, supaya orang lain juga menghormati kamu.."

S-Self Confident and Self Esteem
- Yakin dan percaya dengan kemampuan diri.. Jangan terlebih yakin, jangan kurang yakin.. YAKIN sahaja! In shaa Allah, semuanya akan dapat dilalui dengan tenang..

T-Take
Take responsibility. Setiap tindak tanduk kita, adalah di bawah tanggungjawab kita sendiri.. Kalau baik, maka baiklah, kalau tidak, sebaliknyalah!

U-Understand
-Hidup umpama roda, roller coaster, laut.. ada turun naik dan pasang surut.. Maka perlu difahami bahawa semua yang berlaku ada hikmah.. Kita merancang, kita berusaha.. di penghujungnya?? perancangan dan ketentuan Allah itu lah yang terbaik.. Kita mahu sesuatu, tapi jika tidak dapat walaupun berusaha, itu bukan untuk kita, kerana untuk kita, hanya yang terbaik.. :)

V-Value
-Nilai diri sendiri, dan orang lain.. Maksudnya, nilaikan apa yang ada pada diri sendiri dan orang lain untuk dihargai, bukan untuk mencari di mana ketidaksempurnaan itu, tetapi mencari, di mana untuk mencukupkan yang tidak sempurna itu? Fitrah manusia, personalitinya berbeza supaya dapat melengkapi antara satu sama lain..

W-Work
-Work hard, work smart and the most important is.. Team work!.. Nak ambil contoh Wonderpet.. Apa yang penting, kerjaaaasama!! kalau seorang selalunya tak cukup kuat.. tapi mesti bermula dengan sikap individu sendiri yang mahu bekerja keras, dan diselaraskan dengan sikap individu yang lainnya, supaya dapat membentuk satu team yang kukuh..

X-X'tra
- Bila dah kukuh, bolehlah buat penambahbaikan.. Contoh, sebelum  ni sharing di blog cuma seminggu sekali, start minggu depan mungkin seminggu dua kali.. Contoh lain, sebelum ni mengaji lepas habis solat maghrib, mungkin start subuh esoknya, lepas solat setiap waktu nak mengaji.. sekurang-kurangnya, sekali mengaji satu muka surat al-Quran.. Contoh lagi, bulan ni baca sebuah buku je, bulan depan up lagi jadi dua buah.. Bagi extra, dapat pun extra kan..yang penting istiqamah, dan jangan kerana terpaksa.. =)

Y-You
Kamu.. diri kamu tu.. (cakap kat diri sendiri) mesti percaya, mesti kuat, mesti yakin, untuk lakukan perubahan ke arah yang lebih baik, dan belajar mencuba sesuatu yang baru, yang mungkin boleh menjadikan kamu lebih matang, dan bijak melalui pengalaman-pengalaman yang hadir di sampingnya.. belum cuba belum tahu..

Z-Zero
-"Kalau tak mulakan dari sekarang, sampai bila-bila pun macam tu je tak ke mana, sampai bila??.." Bijak pandai dan golongan-golongan yang tekad dan nekad selalu cakap macam tu kan.. betul lah.. kalau nak tahu hasilnya, kena mula lakukannya sekarang.. kalau tak, ZzzzZzzzzzzzzzzzzzzz........

Sampai sini dulu, semoga bermanfaat..
cc: Buku Motivasi-Jadi Cool Dan Positif

 Maassalam..

Best Quotes of the Day..

"Being defeated is often a temporary condition, giving up is what makes it permanent.."

Nikmat dalam Bersyukur..

Assalamualaikum =)

Teladan dari kisah dahulu..

Pada masa dahulu, ada tiga orang lelaki dalam kalangan Bani Israel yang menghidapi penyakit berbeza. Mereka ialah Si Kusta, Si Botak dan Si Buta. Allah ingin menguji mereka lalu diutus malaikat yang datang dalam bentuk manusia.

Malaikat datang kepada Si Kusta dan bertanya: "Apakah perkara yang paling disukaimu?" Lelaki itu menjawab: "Kulit yang baik lagi cantik warnanya. Sesungguhnya orang ramai telah meminggirkanku.." Lantas malaikat  tersebut menyapu tubuh lelaki itu. Dengan takdir Allah s.w.t lelaki tersebut mempunyai kulit yang baik lagi cantik warnanya. Malaikat bertanya lagi : "Harta apa yang paling disukaimu?" Dia menjawab "Unta." Lalu dia dikurniakan seekor unta yang telah bunting 10 bulan. Kemudian lelaki itu berkata: "Semoga engkau diberkati atas jasamu ini."

Seterusnya, malaikat datang kepada Si Botak dan bertanya: "Apakah perkara yang paling disukaimu?" Dia menjawab: "Rambut yang elok, namun sekarang ia telah hilang daripadaku. Sesungguhnya orang ramai telah menyisihkanku." Lalu malaikat menyapu kepalanya dan dengan takdir Allah s.w.t, dia mendapat rambut yang diingininya. Malaikat bertanya lagi. "Harta apa yang paling engkau sukai?" Lelaki itu menjawab "Lembu." Lantas dia dikurniakan seekor lembu yang bunting. Kemudian lelaki itu berkata: "Semoga engkau diberkati atas jasamu ini."

Kali terakhirnya, malaikat datang kepada Si Buta dan bertanya: "Apakah perkara yang paling engkau sukai?" Dia menjawab: "Allah s.w.t mengembalikan penglihatanku dan aku dapat melihat." Maka, matanya disapu dan dengan takdir Allah s.w.t dia dapat melihat kembali. Malaikat bertanya: "Apakah harta yang paling engkau sukai?" Dia menjawab: "Kambing." Lalu dia dikurniakan seekor kambing yang bunting.

Selang beberapa lama kemudian, binatang ternakan mereka membiak serta memenuhi kandang yang luas milik mereka sendiri. Suatu hari, malaikat tadi datang semula menemui mereka dalam keadaan asal masing-masing. Dia datang dalam keadaan berpenyakit kusta dan berperwatakan seorang miskin kepada lelaki pertama. Dia memohon kepadanya agar diberikan bantuan yang dapat digunakan dalam perjalanan. Tetapi, lelaki tersebut tidak mahu menolongnya dan mendakwa bahawa harta itu diperoleh melalui cara warisan. Malaikat lantas menjawab, "Jika engkau berdusta, maka Allah akan mengembalikanmu kepada keadan asalmu." Jadilah lelaki itu seperti dahulu, penyakit kustanya menimpa lagi dan disisihkan manusia.

Kemudian, malaikat datang kepada lelaki kedua dalam keadaan asalnya dan melakukan perkara yang sama. Sama seperti lelaki pertama, dia tidak mahu membantu, malah berbohong kepadanya. Lantas malaikat berkata: "Jika engkau berdusta, maka Allah akan mengembalikanmu kepada keadaan asalmu."" Jadilah lelaki  itu seperti dahulu, kepalanya Botak dan disisihkan manusia.

Akhirnya, malaikat datang kepada lelaki ketiga dan memperlakukan perkara yang sama. Berbeza dengan dua orang saudaranya tadi, dia menjawab: "Sesungguhnya aku pernah buta, lalu Allah mengembalikan penglihatanku. Aku pernah menjadi fakir, lalu Allah memberikan kekayaan kepadaku. Ambillah apa yang engkau kehendaki. Demi Allah, aku tidak akan menyusahkanmu pada hari ini dengan sesuatu yang engkau ambil semata-mata kerana Allah." Maka, malaikat menjawab "Peganglah hartamu. Sesungguhnya kamu semua telah diuji. Lalu Allah telah meredaimu dan murka terhadap kedua-dua sahabatmu." Selamatlah lelaki ketiga dengan sikapnya yang pemurah, baik hati dan bersyukur dengan nikmat yang Allah berikan kepadanya.

Sumber: Majalah Gen-Q; Generasi Al-Quran Kreatif, Manual Remaja Bertakwa.

Allah tak minta lebih, cuma rasa syukur bahawa semua yang dimiliki adalah pemberian-Nya yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang. Ujian didatangkan dalam pelbagai bentuk, baik dalam bentuk musibah mahupun nikmat dan kesenangan, untuk mengatahui sejauh mana seorang hamba berpegang pada tali Allah dan tanda Allah kasih padanya.

Diriwayatkan daripada Abu Hurairah r.a, Rasulullah s.a.w bersabda,
 "Orang mukmin sama ada lelaki ataupun perempuan akan sentiasa diuji oleh Allah sama ada dirinya, anaknya ataupun hartanya sehinggalah dia menghadap Allah s.w.t tanpa dia membawa dosa sedikitpun."

(Hadis riwayat Imam Tirmizi)

Nikmatnya mensyukuri segala yang Allah beri, sehingga tidak terlihat jalan yang lainnya melainkan hanya kepada Dia semata-mata. Alhamdulillah..

Barakallah.. Maassalam..

Best Quotes of the Day,

Sleep Paralysis @ 'Ditindih' Semasa Tidur

Assalamualaikum..

Dalam masyarakat kita, istilah "ditindih" semasa tidur itu adalah perkara yang normal yang sudah biasa didengari. Kejadian ditindih dikatakan melibatkan makhluk halus, di mana 'benda' itu akan duduk atau menindih tubuh kita sewaktu kita tidur sehingga kita tidak mampu bergerak dan akan mengakibatkan kesakitan yang luar biasa pada badan kita. Pernah alami?? Menurut seorang rakan, kejadian sebegini selalunya berlaku dalam keadaan tubuh kita keletihan, tidak suci (bagi kaum wanita ia adalah kemungkinan yang paling tinggi) atau keadaan persekitaran itu yang menyebabkan kejadian tersebut terjadi.

Biasanya individu yang mengalami kejadian ini akan terjaga daripada tidur dalam keadaannya tidak dapat bergerak, tubuhnya terasa dihimpit oleh sesuatu yang berat sehingga dia tidak mampu berbuat apa-apa, walaupun individu tersebut meronta-ronta untuk bangun dan mencuba sedaya upaya untuk melawan dengan mengubah posisi tidur, tetapi dia tetap juga gagal bergerak. Jika ada orang lain yang berdekatan pada masa itu, mereka akan melihat seolah-olah orang yang ditindih itu seperti sedang tidur dalam keadaan yang lena, sedangkan hakikatnya orang yang sedang mengalami kejadian itu bermati-matian meronta dan meminta pertolongan. 

Adakah ia perbuatan makhluk ghaib? Wallahu'alam.. Dan hanya orang yang mengalami kejadian ini akan faham bagaimana ianya berlaku.. Ada sesetengah pendapat yang menolak dakwaan bahawa ianya adalah akibat perbuatan jin kerana dianggap sebagai common phenomenon.. Namun tidak dapat dinafikan iblis sentiasa mencari peluang untuk merosakkan dan menyesatkan manusia walau dalam keadaan apa sekalipun. Hanya Allah yang mengetahui.

Di barat juga, masyarakatnya mempercayai hal yang sama. Kajian saintifik juga turut dilakukan untuk merungkai misteri yang berlaku ini sejak beberapa dekad yang lalu. Terdapat juga istilah yang digunapakai untuk menterjemahkan kejadian ini.. Sleep Paralysis atau kelumpuhan semasa tidur. 

Sleep Paralysis ini diertikan sebagai ketidakupayaan yang bersifat sementara untuk bergerak atau bercakap ketika terjaga dari tidur, dan simptom ini boleh juga terjadi semasa seseorang itu sedang dalam proses untuk tidur. Ianya berlaku untuk satu tempoh yang tidak terlalu lama, mungkin mengambil masa dalam beberapa saat, atau minit sebelum ia hilang dan tubuh kembali seperti sedia kala. Ia diyakini tidak memberi ancaman terhadap keselamatan nyawa seseorang, tetapi individu yang mengalaminya akan berasa sakit seketika di seluruh badan dan kemungkinan akan menyebabkannya panik dan berada dalam ketakutan yang boleh membawa kepada tekanan emosi seperti kemurungan, trauma dan mudah marah.

Terdapat beberapa simptom yang biasanya wujud semasa sleep paralysis ini berlaku antaranya;

- rasa seperti tercekik dan nafas tersekat-sekat di kerongkong.

- terasa seperti ada sesuatu yang sedang "duduk" di atas tubuh terutamanya di kawasan dada.

- individu yang mengalami akan berada dalam keadaan halusinasi, merasakan seolah-olah ia  mendengar tapak kaki sedang berjalan, terdengarnya suara seseorang dari jauh, dan mendengar ketukan di pintu serta sesuatu yang menghentak permukaan dinding.

- individu tersebut seolah-olah dapat melihat suatu bayangan hitam meliputi sekitar kawasan tenpat tidur atau sedang berdiri di hadapannya.

- timbul rasa takut yang ekstrem terhadap individu tersebut seperti ada suatu unsur jahat yang sedang mengganggunya.

- rasa menggeletar di seluruh tubuh badan dan telinga terasa berdengung.

- kejang seluruh badan

- terasa seolah-olah seperti sedang bermimpi tetapi pada masa yang sama seseorang itu sebenarnya telah sedar daripada tidur.

Bagi sesetengah pengamal perubatan dan pakar-pakar psikiatris, mereka berpendapat bahawa simptom dan kejadian ini adalah fenomena tubuh  yang normal kerana semasa tidur, fungsi otak masih bekerja seperti biasa tetapi sistem tubuh secara fizikalnya atau otot tubuh sudah "ditutup" untuk berehat. Tugas otak menutup fungsi otot daripada melakukan pergerakan secara optimum sebagaimana yang dilakukan semasa berjaga di siang hari adalah untuk mengelakkan berlakunya sebarang kecederaan semasa tidur, kerana sewaktu tidur, kita tidak sedar apa yang sedang berlaku di sekeliling kita.

Atas sebab-sebab tertentu, kadangkala seseorang itu akan terjaga dari tidur sebelum sempat otak menghantar isyarat untuk bangun ke seluruh sistem tubuh untuk turut "bangun" dan akhirnya menyebabkan ia tidak dapat bergerak untuk seketika dan merasa sesak di dada akibat rasa panik yang berlebihan dan inilah yang dikatakan sebagai Sleep Paralysis itu. Mereka juga berkata punca berlakunya fenomena tubuh ini adalah disebabkan tekanan sewaktu menjalani rutin harian dan waktu tidur yang tidak konsisten dan tidak mengikut kitaran yang sepatutnya.. Keletihan yang terlampau juga boleh menyumbang kepada risiko ini.

Dianggarkan seseorang itu akan mengalami fenomena ini sekurang-kurangnya dua kali seumur hidup, dan ada juga yang mengalaminya beberapa kali dalam setahun atau kerap berulang sepanjang hidupnya. Selalunya ia akan menyerang golongan remaja dan belia bawah usia 40 tahun.

Sebagai manusia dan bagi yang beragama Islam, sememangnya kita tidak boleh menafikan wujudnya unsur-unsur ghaib seperti jin dan entiti paranormal kerana ianya sebahagian daripada rukun iman yang telah kita belajar dan fahami sejak kecil. Tetapi, janganlah sampai kita terlalu terikut-ikut dengan rentak 'permainannya' sehingga akhirnya memudaratkan diri sendiri seperti terus-terusan membiarkan diri berada dalam ketakutan dan kemurungan akibat kejadian yang penuh misteri ini. 

Ada panduan yang boleh diamalkan seperti membaca ayat-ayat mazil yang terdiri daripada 33 ayat daripada pelbagai surah di dalam al-quran, menjaga ibadat yang wajib dan memperbanyakkan yang sunat, membaca ayat-ayat al-quran seperti Ummul Kitab,  Ayatul Kursi, perbanyakkan berselawat dan berzikir dengan menyebut nama Allah sebanyak-banyaknya. 

Tidak dilupa, amalan meminum air masak sekurang-kurangnya segelas sebelum tidur dengan niat untuk tenang dalam tidur pada malam hari juga dapat membantu mencegah simptom-simptom ini malah terbukti keberkesanannya dalam aspek perubatan seperti melancarkan peredaran darah, membekalkan oksigen yang mencukupi keada otak yang bekerja semasa tidur, dan mampu mengelakkan strok, dengan izin Allah subhanahu wata'ala..

Mohonlah bantuan Allah untuk setiap perkara dalam hidup kita, percaya dan yakin sepenuhnya pada DIA yang maha berkuasa atas segala sesuatu di langit dan di bumi.. kerana ke hadrat Allah juga sebaik-baik tempat kita memohon perlindungan.. Semoga dirahmati dan dilindungi sentiasa.. Barakallah.. Maassalam..

Best Quotes of the Day,

Allah adalah kekuatan kita. Jadi untuk mencari kekuatan itu, carilah Allah.. 

Marah Itu Fitrah

Assalamualaikum.. :)

Rasa marah dan sakit di dalam hati itu juga satu anugerah daripada Allah swt. Ianya amanah.. Agar kemarahan itu tidak disalahgunakan, maka ada tatatertib dalam kita menghadapinya. Tidak dinafikan semua orang memiliki perasaan marah di dalam dirinya. Namun sebagai umat Nabi Muhammad s.a.w yang berpegang teguh dengan ajarannya menerusi agama Islam, kita perlu bijak mengawasi tindak tanduk kita yang berpunca daripada rasa marah tersebut untuk mengelakkan ianya daripada terus berlarutan.

Rasa marah juga seringkali dikaitkan dengan individu yang memiliki sifat panas baran yang tinggi dalam dirinya. Sebenarnya, setiap daripada kita mempunyai sifat baran itu, ia memang wujud dalam diri setiap manusia. Perlu diketahui juga bahawa sikap panas baran seseorang itu sebenarnya menunjukkan, seseorang itu sedang berdepan dengan kejahatan syaitan yang sentiasa mengapi-apikan dirinya supaya bertindak dengan lebih kasar hasil daripada rasa marah dalam dirinya itu.

Cara mengatasi marah dalam Islam, antaranya:

Mengubah Posisi.
Rasulullah s.a.w bersabda,
"Apabila salah seorang di antara kamu marah dan ketika itu ia dalam keadaan berdiri, maka hendaklah ia duduk kerana hal itu akan menghilangkan marahnya. Dan kalau tidak, maka hendaklah ia berbaring."
-Hadis riawayat Muslim.

Mengubah posisi sewaktu marah akan memberikan satu refleksi tubuh yang disampaikan ke otak, dan berbalik semula ke tubuh di mana perubahan tersebut mampu mengurangkan kemuncak emosi yang menekan jiwa seseorang. Tekanan yang dihadapinya akan berkurang dengan pergerakan atau kedudukan yang sedikit berubah daripada kedudukan asal, secara tidak langsung sebenarnya dia telah melepaskan kemarahan itu secara fizikal dengan cara yang mudah dan tertib serta ia meredakan.

 

Berwudhu'
Rasulullah s.a.w bersabda,
"Marah itu datangnya daripada syaitan dan syaitan itu datangnya daripada api, sedangkan api itu hanya dipadamkan dengan air. Oleh itu apabila salah seorang di antara kamu marah, maka hendaklah ia berwudhu'"
-Hadis riwayat Abi Daud.

  

Minum Air.
Air itu sifatnya memang lembut dan menyejukkan, lawan yang terbaik untuk rasa panas akibat marah yang menyesakkan dada dan ruang fikiran.. Selalu kan kalau kita tonton dalam tv, atau waktu kita tengok ada dalam kalangan ahli keluarga, rakan-rakan yang marah-marah, melenting, kemudian mesti akan ada seseorang yang terkocoh-kocoh membawa air kepada orang yang marah tadi sambil berkata "sudah lah tu, minum air ni, biar reda sikit panas hati tu.." Jadi setiap kali kalau rasa nak marah, cepat-cepat cari air, sebelum minum sebutlah "A'uzubillahiminasyaithonirrojim..." dan selawatla sekurang-kurangnya 3 kali.. In shaa Allah tenang.. pahala pun dapat betul tak??

 

Beristighfar.
Marah juga dikategorikan sebagai nafsu jika ia dibiarkan menguasai emosi dan akal manusia. Hingga kadangkala manusia boleh hilang pertimbangan dan kewarasan akal kerananya.. Nauzubillahiminzalik..
Teringat kalau di rumah, bila ada saja hal-hal yang menimbulkan kemarahan, maka emak dan arwah abah dengan tegasnya akan berkata pada saya "Istighfar banyak-banyak.. Jangan dibiar syaitan terus-menerus mengawal diri tu.. buruk padahnya nanti.." Memang betul apa yang abah dan emak selalu cakap.. Beristighfar dapat mengecilkan api kemarahan dalam diri. Lebih baik memikirkan apa kesannya jika diturutkan rasa marah itu berbanding terlalu mengikut nafsu amarah untuk melepaskan kemarahan yang belum pasti dapat menyelesaikan konflik dalam jiwa tu..

Meluahkan Kemarahan Dengan Cara Yang Betul.
Cakap memanglah senang kan.. Tapi orang bila dah marah apalah sangat yang ada dalam fikiran dia melainkan saat yang ditunggu untuk melepaskan kemarahan. Macam gunung berapi yang menanti masa untuk memuntahkan laharnya. Sebab itulah.. Sila rujuk tips sebelum ini, rasionalnya kita mesti bertenang sebelum berbuat apa-apa yang mungkin akan menambahkan mudarat berbanding kebaikan. Tak salah untuk meluahkan kemarahan, tapi biarlah bertempat dan kena dengan caranya.. Iyalah, marah tu kalau disimpan-simpan, nanti akan jadi "barah" dalam hati.. Tekanan pula nanti.. Jadi relax, chill.. bertenang dulu.. Let it cool for a second.. Lepas tu, cari lah medium terbaik untuk luahkan kemarahan..

Kalau saya?? saya suka tulis apa yang saya rasa, tak kisahlah atas kertas ke, dalam diari, kemudian saya akan cari masa yang sesuai untuk luahkan rasa marah tu pada seseorang yang saya percaya.. Sudah tentu, tempat yang terbaik untuk pulangkan hati yang sakit, rosak dan terluka itu hanya ke hadrat Allah, dan pada masa yang sama jika kita boleh menerima nasihat secara langsung daripada sesama manusia, itu juga tak ada salahnya.. Asalkan pergi kepada orang yang tepat, memahami dan mampu membantu kita menjernihkan keadaan.. Jangan pula dirujuk pada orang yang suka mengapi-api.. Itu "Mami Jarum" namanya..

Mendiamkan Diri Ketika Marah.
Diam adalah salah satu cara yang sangat profesional dalam keadaan berperang dengan rasa marah itu.
Diam bukan bererti lemah, tetapi melemahkan.. Melamahkan?? Yep.. Syaitan kan sentiasa bersarang dekat dengan manusia waima di dalam salur darah sekalipun? Maka di saat marah itulah, ia menjadi peluang yang sangat baik untuk syaitan jadikan alat memecah-belahkan keturunan Adam, terutamanya sesama saudara Muslim. Ketika marahlah, segala kata-kata yang tidak baik dan kesat akan terhambur keluar dari lidah.. Tetapi apakah ia meredakan?? Tidak!! Mungkin secara zahirnya kepuasan itu memang ada, tapi kesannya dalam jangka masa panjang, terhadap yang menghamburkan kata-kata dan yang dihamburkan kata-kata itu bagaimana pula nanti??

  

Tidakkah itu hanya memanjangkan perbalahan dan mungkin juga akan memutuskan silaturrahim sesama manusia.. Malah, ia juga menjejaskan imej baik yang selama ini kita bawa, tambahan lagi jika ia diluahkan di hadapan khalayak.. Jadi berdiam diri seketika itu lebih baik dan 'selamat', tetapi bukan bermakna kita kalah.. Itulah kemenangan yang terbaik, dapat mengawal diri dan memelihara iman.. Pernah dengar pepatah ni? "Jikalau tidak mampu bercakap perkara yang baik, sekurang-kurangnya jangan bercakap perkara yang buruk. Diam adalah yang paling baik di antara kedua-duanya."

Setakat ini perkongsian dari saya, banyak lagi cara, mungkin sebahagian yang dikongsikan ini ada manfaatnya.. Segala kebaikan itu milik Allah, maka sebaik-baik tempat kembali adalah kepada Allah jua.. Semoga sentiasa dilindungi daripada segala kejahatan dan kemungkaran.. Maassalam..


Best Quotes of The Day,

Sabda Rasulullah s.a.w yang diriwayatkan oleh al-Kharaithi daripada
al-Hassan Al-Bashari bermaksud:

"Sesungguhnya lidah orang mukmin itu terletak di belakang hatinya. Apabila dia hendak berkata sesuatu, maka hatinya akan lebih mengerti sebelum diucapkan menerusi lidahnya. Lidah bagi orang munafik pula terletak di hadapan hatinya. Apabila dia berkata sesuatu, nescaya dilakukan terus dengan lidahnya dan tidak mempedulikan hatinya."

Wallahua'alam..